Que melhor forma de terminar mais uma semana de aulas, e sobretudo agora que as férias se aproximam a passos largos, do que com uma sessão de relaxamento e meditação? Por considerarmos esta proposta tão interessante e oportuna, aceitámos o desafio do projeto «Penamacor Inclusivo – CLDS 4G» e lá fomos nós, até ao Jardim da República em Penamacor, para participar na ação «Sextas-feiras Sociais» que tem estado a decorrer neste mês de junho. E desta forma, no dia 24, cercados de um ambiente calmo e relaxante, que o nosso jardim tão bem propicia, usufruímos de uma sessão de meditação em família, orientada pela terapeuta Paula Vicente. Conscientes das múltiplas vantagens da meditação (aumenta a atenção/concentração, promove o bem-estar, diminui o stress, fortalece as emoções positivas, entre muitas outras), concluímos que este foi, de facto, um final de tarde muito proveitoso! Obrigada!
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